宾县| 钓鱼岛| 湘东| 阳信| 山亭| 涪陵| 当阳| 柳林| 盐都| 遂川| 高陵| 南岳| 随州| 大城| 鹿寨| 七台河| 徽州| 曲靖| 万载| 秀屿| 昆山| 特克斯| 武冈| 民权| 灞桥| 伊吾| 华亭| 临沧| 牟定| 谷城| 阿拉尔| 金川| 罗甸| 丰南| 杜尔伯特| 安陆| 梨树| 浮梁| 威宁| 章丘| 合川| 高唐| 蓝田| 石门| 隆昌| 湾里| 宣化区| 澧县| 维西| 田林| 四方台| 南和| 南部| 灵山| 海沧| 莆田| 郫县| 海城| 长沙县| 宁远| 丰润| 疏勒| 临邑| 黄山市| 花溪| 永泰| 沁阳| 定安| 隆子| 下陆| 吴起| 曲水| 乌当| 资兴| 湄潭| 上高| 石狮| 左权| 邛崃| 青海| 台山| 正镶白旗| 剑阁| 建平| 河源| 井冈山| 绍兴市| 天柱| 拉萨| 连平| 怀安| 延庆| 类乌齐| 蒲县| 巩留| 日喀则| 汉阴| 黄石| 台湾| 张家港| 图木舒克| 马山| 巴里坤| 垦利| 盐亭| 怀集| 南海| 平泉| 白碱滩| 密山| 墨脱| 南岳| 山东| 珊瑚岛| 乌兰察布| 阳山| 新化| 秀屿| 莫力达瓦| 玛曲| 五营| 巫溪| 江津| 东沙岛| 化州| 慈溪| 岷县| 阿坝| 宜章| 赣州| 宁南| 灞桥| 双峰| 洋山港| 集贤| 修文| 德江| 会泽| 科尔沁右翼前旗| 洪洞| 番禺| 龙海| 闵行| 应县| 通江| 威县| 上街| 新宾| 南山| 康县| 都安| 五家渠| 安西| 吴中| 黄岛| 襄樊| 通化市| 小金| 即墨| 望奎| 宁明| 察雅| 临县| 汤阴| 房山| 汕头| 武宣| 宜兴| 光泽| 澜沧| 台山| 台南县| 修水| 阜康| 合川| 江西| 鄂州| 黄岩| 泾源| 赣州| 永昌| 新竹县| 镶黄旗| 青州| 凤阳| 献县| 山东| 临江| 岳阳县| 秦安| 怀柔| 西乡| 高阳| 聂拉木| 汉阳| 孟连| 永德| 阜平| 广水| 攀枝花| 鹰手营子矿区| 六合| 科尔沁左翼中旗| 城口| 康县| 黄冈| 定兴| 安义| 德保| 崇阳| 五常| 腾冲| 宣化区| 文昌| 潜江| 革吉| 武川| 黔江| 抚州| 让胡路| 砀山| 石泉| 镇安| 宁明| 寻乌| 丰润| 疏附| 福鼎| 胶南| 龙泉| 南木林| 峨眉山| 平塘| 盘县| 乾县| 商都| 永宁| 印台| 太仓| 龙游| 黎平| 东山| 德庆| 文昌| 金门| 房山| 印江| 七台河| 集安| 五寨| 麦盖提| 比如| 寿宁| 裕民| 个旧| 盐都| 班戈| 屏东| 渭源| 兴城| 夏县| 昌黎| 镇江| 政和|

3月23日四大证券报头版头条内容精华摘要

2019-09-18 15:18 来源:中国企业新闻网

  3月23日四大证券报头版头条内容精华摘要

  3月8日,全国社会保障基金理事会理事长楼继伟委员在政协大会发言中提出,要重视养老金中长期短板问题,建议尽快建立社保基金精算制度。”艾滋病科的工作不好干。

“在这次创博会的舞台上,既有高大上的复兴号,也有一线职工实际操作过程中的小发明、小革新。工会的阵地很多,如工人文化宫、职工服务中心、职工书屋、爱心妈咪小屋、户外爱心驿站等,这些阵地的布点是否科学、功能是否完善、服务是否到位都还值得商榷;工会神经末梢的打通还不充分。

  在带徒弟的时候,兰家洋像是一名严师,常以对自己的高要求来规范徒弟。从实施麻醉到胎儿娩出仅用了10分钟,体重5斤4两的女婴出生,全身苍白、水肿,紧急处理后转新生儿科抢救。

  定期组织高技能领军人才国情研修考察、面向社会进行咨询服务等活动。喷漆面积大,走完所有道工序,至少也得第二天下午才能交车。

”李斌代表说。

  2016年,中兴位居第一,华为第二;2015年,华为第一,中兴第二。

  1996年,南宁机务段由蒸汽机车向内燃机车转型,1997年,由内燃机车向电力机车转型,跨度之大、速度之快,全国绝无仅有。兰州市困难职工帮扶中心成立于2002年,通过开展大病救助、金秋助学、就业服务、技能培训等方式,一定程度上缓解了困难职工就医、子女就学等方面的压力,深受职工好评。

  营造劳动光荣的社会风尚讨论时,中联重工科技股份有限公司董事长詹纯新委员讲了一个故事:数年前他在德国与一名技工交流,对方告诉他:他的爸爸就是技术工人,为此他从小就立志要当工人,现在他非常热爱自己的工作。

  在喷漆工艺中最大的考验是喷漆前的调色工序。我作为一线工人感到很光荣也很振奋。

  此次共同签署共建协议,将进一步增强DCI体系在前沿技术研发、应用系统建设和产业推广应用等方面的力量,为DCI体系未来的产业应用提供更加坚实的技术支撑。

  这背后是深企持续研发的厚积薄发。

  因为门槛低、流动性大,一些跑腿公司是“皮包”公司,有的今天开门,明天就停业。一路走来,DCI体系的建设得到了国家从项目到政策的多方支持,国务院《“十三五”国家信息化规划》提出要“逐步完善数字版权公共服务体系,促进数字内容产业健康发展。

  

  3月23日四大证券报头版头条内容精华摘要

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-09-18
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 《三年行动计划》多措并举引导事业单位人员到贫困地区开展创新创业活动,鼓励和支持事业单位选派专业技术人员到贫困地区挂职或参与项目合作,鼓励和支持事业单位专业技术人员到贫困地区兼职或者在职创办企业,鼓励和支持事业单位专业技术人员离岗到贫困地区创新创业。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-09-18 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
知钦乡 蒋养房社区 如意巷 小煤厂社区 宝丰镇
恒州镇 牡丹江大学 卫国道 中山五路 恩江镇
关闭
>>